En esta vida tan ajetreada que llevamos es importante que saquemos tiempo para relajarnos, mimarnos y consentirnos. Aquí unos consejitos que puedes seguir y no necesitas muchos chavitos.
- Ir a la playa
Sentarte en la orilla del mar, cerrar los ojos y visualizar.
- Volar chiringas
- Ir a un parque
- Caminar
- Correr
- Hablar con una amiga/amigo
- Darte un buen baño
- En el cuarto apagar la luz, poner música suave y aromaterapia
La aromaterapia es una terapia alternativa que utiliza los aromas de los aceites esenciales para nuestro beneficio.
Un consejito: Encender el aromatizador y echarle agua y varias gotas (5 o 6) de tu aceite esencial favorito, en mi caso es la menta. Poner música suave, apagar las luces y guala. Todo un Spa pero en casita.
- Ver una película en casa
- Leer un libro
- Sembrar
- Echarle agua a las plantas, hablarles y cuidarlas…para mi es una terapia!!!
- Aprende algo nuevo, siempre hay algo que aprender
- Da una vuelta en el carro
- Reúne a tu familia
- Tomate un café
- Tomate un té
- Pijama Party
- Cine en casa
- Día de juegos en casa
- BBQ Day
- Clases de yoga y meditación
- Usa tu creatividad, puedes hacer mil cosas más!
Consejito: Si vas a salir, lleva siempre una neverita en el baúl con agua bien fría, jugitos, frutas y meriendas. Si pudieras llevar sándwiches de mezclita o tus favoritos también. Te ahorrarás varios chavitos!