Relajáte

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En esta vida tan ajetreada que llevamos es importante que saquemos tiempo para relajarnos, mimarnos y consentirnos. Aquí unos consejitos que puedes seguir y no necesitas muchos chavitos.

  • Ir a la playa

Sentarte en la orilla del mar, cerrar los ojos y visualizar.

  • Volar chiringas
  • Ir a un parque
  • Caminar
  • Correr
  • Hablar con una amiga/amigo
  • Darte un buen baño
  • En el cuarto apagar la luz, poner música suave y aromaterapia

La aromaterapia es una terapia alternativa que utiliza los aromas de los aceites esenciales para nuestro beneficio.

Un consejito: Encender el aromatizador y echarle agua y varias gotas (5 o 6) de tu aceite esencial favorito, en mi caso es la menta. Poner música suave, apagar las luces y guala. Todo un Spa pero en casita.

  • Ver una película en casa
  • Leer un libro
  • Sembrar
  • Echarle agua a las plantas, hablarles y cuidarlas…para mi es una terapia!!!
  • Aprende algo nuevo, siempre hay algo que aprender
  • Da una vuelta en el carro
  • Reúne a tu familia
  • Tomate un café
  • Tomate un té
  • Pijama Party
  • Cine en casa
  • Día de juegos en casa
  • BBQ Day
  • Clases de yoga y meditación
  • Usa tu creatividad, puedes hacer mil cosas más!

Consejito: Si vas a salir, lleva siempre una neverita en el baúl con agua bien fría, jugitos, frutas y meriendas. Si pudieras llevar sándwiches de mezclita o tus favoritos también. Te ahorrarás varios chavitos!

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Haz de tu cocina tu mejor restaurante!!!

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